Health And Fitness

Home remedies for appendicitis "apple" पथरी का घरेलू इलाज “सेब”                        दोस्तों आज हम पैसों की तरफ जी जान लगा कर भाग रहे हैं | यदि हमारे पास पैसे हैं तो जीवन की हर चीजें , हर खुशी खरीद लेंगे , ऐसी सोंच हो गई है हमारी | हाँ सच भी है , हो क्यों ना ? दुनिया की हर खुशी पैसों में काफी हद तक तौली जा सकती है | यदि आज के दौर में आपके पास पैसे नहीं हैं तो ज्ञानवान होते हुए भी महा मूर्ख माने जाते हैं आप | यही सच्चाई है |   मित्रों पर इसका दूसरा पहलू भी है | यदि आपके पास बहुत पैसे हों और उसे स्तेमाल करने के लिए आप का स्वास्थ्य ही साथ ना दे तो क्या करेंगे आप ? जैसे- सुंदर दृश्य तो है पर आँख ना हो तो ? कर्ण प्रिय संगीत तो है पर सुनने के लिए कान ना हो तो ? मिष्ठान तो है पर जिह्वा ना हो तो ? पुष्प तो है पर नाक ना हो तो ?   अतः दोस्तो जीवन का सबसे प्रमुख लक्ष्य पैसे ना होकर स्वास्थ्य होना चाहिए | यदि आपके पास स्वास्थ्य है तो कम पैसो में भी मजेदार जिंदगी जिया जा सकता है | अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए अपने खान –पान को उचित रखना पड़ेगा , उन चीजों को खा

Home Remedies for Joint Pain "Nirgundi" जोड़ दर्द का घरेलू इलाज “निर्गुण्डी”                        वायुजन्य रोगों को वातव्याधि कहते हैं | वातव्याधि को मिटाने के लिए निर्गुण्डी नामक वनस्पति अद्भुत कार्य करती है | निर्गुण्डी से 80 प्रकार की वातव्याधि मिटती हैं |   निर्गुण्डी समान्यतः हमारे देश में सभी जगह अथवा सभी प्रदेशों में निर्गुण्डी का वृक्ष पाया जाता है | बाग , बाड़ी , निवास स्थानके आँगन में भी इसको उगाया जाता है | निर्गुण्डी को “ सम्भालु ” भी कहते हैं | इसका लैटिन नाम “वाइटिक्स निगंडो” है |   जोड़ दर्द का घरेलू इलाज निर्गुण्डी के प्रकार निर्गुण्डी अर्थात सम्भालु दो प्रकार के होते हैं- 1- नील पुष्पी , 2- श्वेत पुष्पी | नील पुष्पी को निर्गुण्डी और स्वेत पुष्पी को सिन्दुबार कहते हैं | जोड़ दर्द का घरेलू इलाज निर्गुण्डी के गुण   यह लघु और रुक्ष है , विपाक कटु है | उपरांत यह तिक्त , कटु और कषाय और उषनवीर्य है | जोड़ दर्द का घरेलू इलाज निर्गुण्डी के कार्य निर्गुण्डी की तासीर गर्म होने की वजह से यह कफ और वायु दोष की शमन करती है , अर्थात कफज

                              CHEESE                                  पनीर            If you want to make something special in vegetarian food, then the name comes first " Cheese ". Cheese is not only tasty, but also a treasure of health. What are the benefits of cheese and what can be the harm to your health by eating more cheese , let us know-         शाकाहारी खाने में अगर कुछ स्पेशल बनाना है तो सबसे पहले नाम आता है पनीर का | पनीर न सिर्फ स्वादिस्ट होता है , बल्कि सेहत का खजाना भी है | पनीर के क्या-क्या फायदे हैं और ज़्यादा पनीर खाने से आपकी सेहत को क्या हो सकता है नुकसान , आइए जानते हैं— It is natural to have water in your mouth as soon as you hear the name of the cheese . Cheese is so delicious. Along with the taste, all the nutrients like protein, calcium, vitamin B-2, B-12, and vitamin-D are present in all the cheese . Cheese is the only food item used in salads, vegetables, sweets. It does not matter which cottage cheese you eat. All types of chee

Almond Trees बादाम                                                                                                                                                                             Preparing the children in the midst of the morning rush, sending them to school and sending their husband to office in the midst of all this is a challenge for every mother. At such a time, almonds are the simplest solution for a healthy breakfast. Along with being tasty and crunchy, almonds help you keep your family healthy and active.   सुबह की भाग-दौड़ के बीच बच्चों को तैयार करना ,  उन्हें स्कूल भेजना और इन सब के बीच अपने पति को भी आफिस भेजना , हर माँ के लिए एक चुनौती है | ऐसे समय मे एक सेहत मंद नाश्ते के लिए बादाम सबसे सरल उपाय है |  स्वादिस्ट और कुरकुरे होने के साथ-साथ , बादाम आपके परिवार को स्वस्थ व सक्रिय रखने मे आपकी मदद करते हैं |                                                         Almonds are the best way to

Home Remedies for ''Cinnamon '' गठिया रोग का घरेलू इलाज “दालचीनी”                                         जब हड्डियों के जोड़ों में यूरिक एसिड जमा हो जाता है , तो वह गठिया का रूप ले लेता है | अक्सर उम्र बढ्ने के साथ लोगों को गठिया का सामना करना पड़ता है |                                              गठिया होने पर रोगी के एक या कई जोड़ों में दर्द , सूजन या अकड़न हो जाती है | जोड़ों में गाठें जैसी बन जाती हैं और कुछ चुभने जैसा दर्द होता है | इस रोग के बढ़ जाने पर रोगी को चलने फिरने के साथ-साथ हिलने-डुलने में भी तकलीफ होने लगती है | गठिया रोग का प्रभाव सबसे ज़्यादा घुटनों , नितंबों व मेरु की हड्डियों में होता है , फिर बाद में कोहनी , कलाई , टखनों और कंधों पर भी इसके प्रभाव दिखाई देने लगते हैं | गठिया रोग को ठीक करने के लिए बहुत सारे घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं , जिनमें सबसे प्रमुख है- दालचीनी का सेवन | Home remedies for arthritis ''Cinnamon''   गठिया रोग का घरेलू इलाज “दालचीनी”                     दालचीनी दक्षिण भारत का एक खास प

Home remedies to avoid heart attack   हार्ट अटैक और उससे बचने के घरेलू उपाय                                       पिछले एक दशक में महिलावों में दिल की बीमारियों के मामले पाँच गुना तक बढ़ गए हैं | पहले बीमारियों को उम्र के साथ जोड़ा जाता था , लेकिन अब बीमारियाँ जीवनशैली से जुड़ गई हैं | बदलती जीवनशैली के कारण , महिलाएं भी तेजी से उन बीमारियों की चपेट में आ रही हैं, जिन्हें पहले पुरुषों के साथ जोड़ा जाता था | आइए जानते हैं की कैसे आप घरेलू तरीको से अपने दिल को संभालकर रख सकती हैं—   जीवनशैली बदली है और साथ ही बदली है जीवनशैली से जुड़ी बीमारी होने की उम्र | महिलाएं अब तेजी से दिल से जुड़ी बीमारियों की चपेट में आ रही हैं | लगातार मैदा , चीनी और नमक का सेवन बढ़ा है | महिलाएं भी अब कामकाजी हों गई हैं , इससे उनमे तनाव का स्तर बढ़ा है | बढ़ते तनाव के कारण मेनोपाज़ अब समय से पहले होने लगा है | मेनोपाज़ पहले होने के कारण शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम हो जाता है , जो महिलावों में हार्टअटैक के लिए एक सुरक्षा कवच का काम  करता है | पुरुषों में हार्टअटैक के मामले इसलिए अधिक देखे